QiGong

Über uns

QiGong verbindet fließende, sanfte Bewegungen mit bewusster Atmung und einer ruhigen, konzentrierten Grundhaltung. Die Übungen sind langsam und gut nachvollziehbar, sodass sie unabhängig von Vorerfahrung oder körperlicher Fitness mitgemacht werden können.

Im Mittelpunkt steht das bewusste Wahrnehmen von Körper und Atem. So entsteht ein Training, das Entspannung und Beweglichkeit gleichermaßen fördert und dabei ganz ohne Leistungsdruck auskommt.

Angebot im Überblick

QiGong wird als kursartiges Angebot durchgeführt und richtet sich an alle, die Lust auf ruhige, bewusste Bewegung haben – unabhängig von Alter oder Fitnesslevel.

Bewegungsfolgen – Fließende, langsam ausgeführte Übungsfolgen fördern Beweglichkeit und Körperwahrnehmung.

Atemarbeit – Die bewusste Verbindung von Atmung und Bewegung unterstützt Entspannung und Konzentration.

Innere Ruhe – Achtsame Übungen schaffen einen Ausgleich zum Alltag und stärken das Wohlbefinden.

Aktuelle Hinweise

Hier findest du aktuelle Mitteilungen der Abteilung, zum Beispiel zu Trainingsbetrieb, Veranstaltungen oder organisatorischen Änderungen.

Angebot

Die folgenden Bereiche geben einen konzeptionellen Überblick über mögliche Trainingsschwerpunkte. Die konkrete Einteilung erfolgt passend zum Trainingsbetrieb der Abteilung.

Wochen-Trainingsplan

Die aktuell hinterlegten Trainingszeiten werden automatisch aus dem gemeinsamen TVA-Trainingsplan geladen.

Unser Team

Hier werden die hinterlegten Ansprechpartnerinnen, Ansprechpartner und Übungsleitungen der Abteilung angezeigt.

Anmeldung

QiGong ist ein kursartiges Angebot und kann, anders als die meisten anderen Sportangebote des TVA, auch ohne aktive Vereinsmitgliedschaft besucht werden. Wer bereits TVA-Mitglied ist oder werden möchte, kann QiGong zusätzlich über die Mitgliederverwaltung als Sportart ergänzen.

Informationen zu Mitgliedschaft und Beitritt findest du auf der Seite Vereinsmitgliedschaft. Für die Anmeldung zum Kurs sowie bei organisatorischen Rückfragen hilft die Geschäftsstelle weiter.

Abteilungsbeitrag

QiGong wird als eigenständiges Kursangebot mit einer eigenen Kursgebühr durchgeführt und ist nicht Teil des üblichen Modells aus Mitgliedsbeitrag und Abteilungsbeitrag. Die aktuellen Kursgebühren kannst du ganz bequem dem jeweiligen Kursaushang entnehmen.

Abmeldung

Änderungen an den gewählten Sportarten und an der Mitgliedschaft werden über die TVA-Mitgliederverwaltung bearbeitet. Nutze dafür die Kontaktmöglichkeiten der Geschäftsstelle, damit deine Angaben eindeutig zugeordnet werden können.

Probetraining

Ein Probetraining ist eine wunderbare Möglichkeit, den Kurs in Ruhe kennenzulernen und ein erstes Gefühl für Ablauf und Atmosphäre zu bekommen. Vor dem ersten Termin empfiehlt sich eine kurze Abstimmung, damit der Einstieg passend vorbereitet werden kann.

Informationen zum Ablauf und das aktuelle Formular findest du auf der Seite Probetraining.

Hinweise & Hausordnung

Die Turnhalle darf nur mit sauberen Turnschuhen betreten werden. Straßenschuhe sind verboten. Reinigungskosten werden bei Verstoß in Rechnung gestellt.

Die Hausordnung des TVA sowie die Anweisungen der Übungsleitung sind einzuhalten.

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