Pilates für Jedermann / Frau

Über uns

Bei Pilates dreht sich alles um kontrollierte, bewusst ausgeführte Bewegungen: Die Körpermitte wird gekräftigt, die Haltung verbessert sich Schritt für Schritt und die Verbindung von Atmung und Bewegung schult ein feines Körpergefühl.

Das Training eignet sich für Einsteigerinnen und Einsteiger ebenso wie für bereits erfahrene Teilnehmende. Im Mittelpunkt steht nicht Leistungsdruck, sondern eine achtsame, konzentrierte Bewegungspraxis, die von allen im eigenen Tempo umgesetzt werden kann.

Angebot im Überblick

Willkommen ist, wer Lust auf ein ruhiges, wirkungsvolles Ganzkörpertraining hat – unabhängig vom Fitnesslevel oder von Vorerfahrung.

Körpermitte & Stabilität – Gezielte Übungen kräftigen die tiefliegende Rumpfmuskulatur und verbessern die Körperspannung.

Haltung & Beweglichkeit – Kontrollierte Bewegungsabläufe fördern eine aufrechte Haltung und eine geschmeidige Beweglichkeit.

Atmung & Konzentration – Die bewusste Verbindung von Atmung und Bewegung unterstützt Konzentration und innere Ruhe.

Aktuelle Hinweise

Hier findest du aktuelle Mitteilungen der Abteilung, zum Beispiel zu Trainingsbetrieb, Veranstaltungen oder organisatorischen Änderungen.

Angebot

Die folgenden Bereiche geben einen konzeptionellen Überblick über mögliche Trainingsschwerpunkte. Die konkrete Einteilung erfolgt passend zum Trainingsbetrieb der Abteilung.

Wochen-Trainingsplan

Die aktuell hinterlegten Trainingszeiten werden automatisch aus dem gemeinsamen TVA-Trainingsplan geladen.

Unser Team

Hier werden die hinterlegten Ansprechpartnerinnen, Ansprechpartner und Übungsleitungen der Abteilung angezeigt.

Anmeldung

Für die regelmäßige Teilnahme ist eine aktive TVA-Mitgliedschaft erforderlich. Die Abteilung kann bei der Beitrittserklärung ausgewählt oder später über die Mitgliederverwaltung ergänzt werden.

Informationen zu Mitgliedschaft und Anmeldung findest du auf der Seite Vereinsmitgliedschaft. Bei organisatorischen Rückfragen hilft die Geschäftsstelle weiter.

Abteilungsbeitrag

Der Abteilungsbeitrag kommt zusätzlich zum allgemeinen TVA-Mitgliedsbeitrag hinzu und wird direkt von der Abteilungsleitung erhoben. Der Mitgliedsbeitrag ist die Grundlage jeder Vereinsmitgliedschaft, der Abteilungsbeitrag deckt darüber hinaus die besonderen Kosten des jeweiligen Trainingsangebots – beide Beiträge sind unabhängig voneinander fällig.

Die Bankverbindung für die Überweisung des Abteilungsbeitrags kann beim Trainer erfragt werden.

Der Jahresbeitrag ist grundsätzlich zu Beginn des Jahres fällig. Solltet ihr erst im Laufe des Jahres einsteigen, ist das überhaupt kein Problem: Sprecht einfach mit eurem Trainer, gemeinsam wird unkompliziert ein anteiliger Beitrag vereinbart, der zu eurem Einstiegszeitpunkt passt.

Abmeldung

Änderungen an den gewählten Sportarten und an der Mitgliedschaft werden über die TVA-Mitgliederverwaltung bearbeitet. Nutze dafür die Kontaktmöglichkeiten der Geschäftsstelle, damit deine Angaben eindeutig zugeordnet werden können.

Probetraining

Ein Probetraining ist eine wunderbare Möglichkeit, die Gruppe in Ruhe kennenzulernen und ein erstes Gefühl für Ablauf und Atmosphäre zu bekommen. Vor dem ersten Training empfiehlt sich eine kurze Abstimmung, damit der Einstieg passend vorbereitet werden kann.

Informationen zum Ablauf und das aktuelle Formular findest du auf der Seite Probetraining.

Hinweise & Hausordnung

Die Turnhalle darf nur mit sauberen Turnschuhen betreten werden. Straßenschuhe sind verboten. Reinigungskosten werden bei Verstoß in Rechnung gestellt.

Die Hausordnung des TVA sowie die Anweisungen der Übungsleitung sind einzuhalten.

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