Gymnastik für Frauen und Männer im Alter ab 50 Jahre

Über uns

In dieser gemischten Gruppe trainieren Frauen und Männer ab 50 Jahren gemeinsam an Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer. Die Übungen lassen sich an unterschiedliche Voraussetzungen anpassen, sodass jede und jeder im eigenen Tempo mitmachen kann.

Der Gemeinschaftsgeist steht im Vordergrund: Zusammen aktiv zu sein, motiviert und macht Freude – ganz ohne Leistungsdruck oder Vergleich untereinander.

Angebot im Überblick

Ob mit sportlicher Vorerfahrung oder als Wiedereinstieg in die Bewegung: In der Gruppe findet jede und jeder passende Übungen und ein herzliches Miteinander.

Beweglichkeit & Mobilisation – Übungen, die Gelenke und Muskulatur behutsam aufwärmen und die Beweglichkeit Schritt für Schritt verbessern.

Kräftigung – Ganzkörperübungen für Rumpf, Arme und Beine, die sich an jeden Fitnesslevel anpassen lassen.

Ausdauer & Koordination – Abwechslungsreiche Übungsfolgen, die Kreislauf und Koordination gleichermaßen fordern und fördern.

Aktuelle Hinweise

Hier findest du aktuelle Mitteilungen der Abteilung, zum Beispiel zu Trainingsbetrieb, Veranstaltungen oder organisatorischen Änderungen.

Angebot

Die folgenden Bereiche geben einen konzeptionellen Überblick über mögliche Trainingsschwerpunkte. Die konkrete Einteilung erfolgt passend zum Trainingsbetrieb der Abteilung.

Wochen-Trainingsplan

Die aktuell hinterlegten Trainingszeiten werden automatisch aus dem gemeinsamen TVA-Trainingsplan geladen.

Unser Team

Hier werden die hinterlegten Ansprechpartnerinnen, Ansprechpartner und Übungsleitungen der Abteilung angezeigt.

Anmeldung

Für die regelmäßige Teilnahme ist eine aktive TVA-Mitgliedschaft erforderlich. Die Abteilung kann bei der Beitrittserklärung ausgewählt oder später über die Mitgliederverwaltung ergänzt werden.

Informationen zu Mitgliedschaft und Anmeldung findest du auf der Seite Vereinsmitgliedschaft. Bei organisatorischen Rückfragen hilft die Geschäftsstelle weiter.

Abteilungsbeitrag

Abmeldung

Änderungen an den gewählten Sportarten und an der Mitgliedschaft werden über die TVA-Mitgliederverwaltung bearbeitet. Nutze dafür die Kontaktmöglichkeiten der Geschäftsstelle, damit deine Angaben eindeutig zugeordnet werden können.

Probetraining

Ein Probetraining ist eine wunderbare Möglichkeit, die Gruppe in Ruhe kennenzulernen und ein erstes Gefühl für Ablauf und Atmosphäre zu bekommen. Vor dem ersten Training empfiehlt sich eine kurze Abstimmung, damit der Einstieg passend vorbereitet werden kann.

Informationen zum Ablauf und das aktuelle Formular findest du auf der Seite Probetraining.

Hinweise & Hausordnung

Die Turnhalle darf nur mit sauberen Turnschuhen betreten werden. Straßenschuhe sind verboten. Reinigungskosten werden bei Verstoß in Rechnung gestellt.

Die Hausordnung des TVA sowie die Anweisungen der Übungsleitung sind einzuhalten.

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