Boxen

Über uns

Boxen ist weit mehr als reine Schlagkraft. Ein kontrollierter Stand, schnelle Beinarbeit, gutes Distanzgefühl und die richtige Reaktion im passenden Moment bilden die Grundlage des Trainings.

In der Abteilung steht ein verantwortungsvoller Trainingsrahmen im Vordergrund. Technik wird schrittweise aufgebaut, Belastung wird an den eigenen Leistungsstand angepasst und ein respektvoller Umgang ist bei jeder Übung selbstverständlich.

Angebot im Überblick

Das Trainingskonzept spricht Menschen an, die ihre Fitness verbessern und zugleich eine anspruchsvolle Kampfsporttechnik kennenlernen möchten. Jede Einheit kombiniert mehrere Bausteine und sorgt so für ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining.

Boxgrundschule – Sicherer Stand, Deckung, geradlinige Schläge und erste Kombinationen werden verständlich aufgebaut.

Beinarbeit & Koordination – Bewegungen im Raum, Rhythmuswechsel und kontrollierte Richtungswechsel verbessern Balance und Reaktionsfähigkeit.

Konditionstraining – Übungen an Pratzen, Sandsack und mit dem eigenen Körpergewicht fördern Ausdauer, Kraft und Belastbarkeit.

Partnerübungen – Abgesprochene Aufgaben trainieren Distanzgefühl und Aufmerksamkeit. Kontrolle und gegenseitige Rücksichtnahme stehen dabei immer an erster Stelle.

Aktuelle Hinweise

Hier erscheinen aktuelle Mitteilungen der Boxabteilung, beispielsweise zu Trainingsbetrieb, Veranstaltungen oder organisatorischen Änderungen.

Angebot

Die folgenden Bereiche zeigen konzeptionell, wie ein vielseitiges Boxtraining aufgebaut sein kann. Die konkrete Zusammenstellung richtet sich nach Trainingsgruppe und Leistungsstand.

Wochen-Trainingsplan

Die aktuell hinterlegten Trainingszeiten werden automatisch aus dem gemeinsamen TVA-Trainingsplan geladen.

Unser Team

Hier werden die hinterlegten Ansprechpartnerinnen, Ansprechpartner und Übungsleitungen der Boxabteilung angezeigt.

Anmeldung

Für die regelmäßige Teilnahme ist eine aktive TVA-Mitgliedschaft erforderlich. Die Sportart Boxen kann bei der Beitrittserklärung ausgewählt oder später über die Mitgliederverwaltung ergänzt werden.

Informationen zu Mitgliedschaft und Anmeldung findest du auf der Seite Vereinsmitgliedschaft. Bei organisatorischen Rückfragen hilft die Geschäftsstelle weiter.

Abteilungsbeitrag

Abmeldung

Änderungen an den gewählten Sportarten und an der Mitgliedschaft werden über die TVA-Mitgliederverwaltung bearbeitet. Nutze dafür die Kontaktmöglichkeiten der Geschäftsstelle, damit deine Angaben eindeutig zugeordnet werden können.

Probetraining

Vor dem ersten Training empfiehlt sich eine kurze Abstimmung. So können Trainingsgruppe, notwendige Ausrüstung und ein geeigneter Einstieg passend vorbereitet werden.

Informationen zum Ablauf und das aktuelle Formular findest du auf der Seite Probetraining.

Hinweise & Fairness

Respekt, Kontrolle und klare Absprachen gehören zu jeder Trainingseinheit. Partnerübungen werden nur im vereinbarten Tempo ausgeführt; die Anweisungen der Übungsleitung sind verbindlich.

Saubere Hallenschuhe, geeignete Sportkleidung und persönliche Hygiene tragen zu einem sicheren und angenehmen Training bei. Eigene Handschuhe und Schutzausrüstung müssen sich in einem ordnungsgemäßen Zustand befinden.

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